Miten meidän pitäisi hyödyntääjooga tiiletjoogaharjoituksiin?

1, Yoga Brick voi auttaa jooga-aloittelijaa rakentamaan vakaan perustan. Aloittelijoille on todella vaikea istua paikallaan ja suoristaa selkäsi. Yritä sitten laittaajooga tiiliSe on siinä! Se saa meidät istumaan vakaammin ja venyttämään selkäämme helpommin.

2, Yoga Brick auttaa joogia pidentämään selkärankaa. Jos lonkat eivät pysty istumaan kantapäillä, painopiste liikkuu eteenpäin. Yritä sitten laittaa tiili otsaasi! Se antaa meille enemmän tilaa nivusissa ja selkä voi venyä paremmin.

3, Yoga Brick auttaa käyttämään syvää lihasvoimaa. Jos olet huolissasi jalkojen vahvistamisesta, kokeile kiinnittää tiili! Se ei voi vain vahvistaa jalkojen lujuutta, vaan myös korjata jalan muodon hyvin!

4, Yoga Brick auttaa lievittämään nivelpainetta. Entä jos lonkat eivät pääse matolle? Laita siihen tiili. Se vähentää nilkan painetta, antaa enemmän tilaa nivusissa ja tekee selkärangasta mukavamman venyttää.

5, Joogapalikat auttavat vahvistamaan ydinvahvuutta. Jos ydinvahvuutesi on liian heikko saadaksesi lonkat pois maasta, yritä vain laittaa tiilet käsiesi alle. Onko paljon helpompaa käyttää vatsan voimaa lantion nostamiseen maasta?

6, Yoga Brick auttaa rintakehän avaamisessa. Jos sinulla on ongelmia liukastumisen, kyttyräselän ja pyöreän olkapään kanssa, yritä käyttää joogatiiliä asentojen parantamiseksi.

Xiamen Keanos Sports Co, Ltd 

Ota yhteyttä:

Puh: +86-592-5528715

Faksi: +86-592-5528716

Mobiili/Whatsapp/Wechat:+86 13860133670

Sähköposti:wendy@keanos.com

Lisää: Room 908, Taiwan Street no.290, Xiamen, Kiina