Mitkä ovatJoogapyörä?

1, selkärangan rentouttaminen:

Joogapyörä tunnetaan selkätaivutusefefaktina, joka on saavuttanut merkittäviä tuloksia selkärangan laajentamisessa ja rentoutumisessa.  Joogapyörän rullaaminen ylös ja alas selkärangan hieromiseksi tai vain hiljaa makaaminen voi kompensoida pitkään istumisen aiheuttamaa jännitystä ja väsymystä ja voi paremmin avata olkanivelet ja pidentää selkärankaa.

Tai harjoittajille, joita on vaikea istua suorassa, Joogapyörä on selkärangan suojaamisen uskollinen ystävä.

2, haasta kehosi tasapaino:

Joogapyörällä seisoessasi voit kokeilla kaikenlaisia seisovia asentoja, joita käytit seisomaan maassa. Voit harjoitella joogapyörällä parantaaksesi tasapainokykyäsi ja vahvistaaksesi samalla ydinvakauttasi ja ydinvahvuuttasi.

Kun liityt Joogapyörään, liekehtivä ydin ja olkavarren voimakkuus osallistuvat käsitasapainoasentoon, jota alun perin tuki vain kätesi, etkä voi lopettaa

3, syventää ja parantaa asentoja:

Syvennä asentoa lisäämällä liikealuettasi. Esimerkiksi, kun harjoittelet alkuperäistä liskoasentoa, jossa oikeat jalat seisovat pyörässä, se lisää etujalan "pituutta", mikä tuo enemmän takajalan lonkkanivelen pidennystä.

Ja kun harjoittelet perinteistä istuma-asentoa eteenpäin taivutuksesta, jalkojen asennon nostaminen joogapyörällä voi olla enemmän reisien takaosan jatketta - mutta se ei kelpaa opiskelijoille, jotka ovat jo erittäin hyviä eteenpäin taivutuksessa.

4, hanki enemmän voimaa:

Lisäämällä epävakauskerrointa mahtavaan asentoonjooga pyörä, se haastaa koko kehon lihasvoiman ja tasapainon suuremmassa määrin. Sivulevytyypin staattisessa pitämisessä on vaikeampaa harjoitella kuin suoraan maassa, koska tarvitset enemmän ytimen voimaa kuin perinteinen olkapään käsituki.

5, Harjoittele edistyneelle asanalle:

Olipa kyseessä pään kyynärpään käsituki, kyynärpään käsituki, käsituki, olkateline ja muut käsituet, joogapyörä voi auttaa sinua hallitsemaan asanoita nopeammin ja parantamaan käänteisen kolmiulotteisen asennon vaatimaa voimaa ja tasapainon tunnetta.

Joogapyörä on hyvä tuki harjoittajille, joilla on vaikeuksia hitaan käynnistyksen käsituen kanssa. Ydinkäyttö- ja tasapainopiste on helpompi löytää harjoittelemalla joogapyörää seinää vasten, ja se on erittäin turvallinen. Tietenkin voit myös käyttää sitä päästäksesi takakulmaan käsituesta pienellä avulla, aivan kuten opettaja auttaa sinua sopeutumaan ja edistymään ilman negatiivista riippuvuutta.

Ota yhteyttä:

Xiamen Keanos Sports Co, Ltd

Puh: +86-592-5528715

Faksi: +86-592-5528716

Mob: +86-13860133670

Sähköposti:wendy@keanos.com

Lisää: Room 908, Taiwan Street no.290, Xiamen, Kiina