Nyrkkeilysäkkien ominaisuudet

Nyrkkeilysäkit ovat välttämätön harjoitusmenetelmä taistelutaistelun harjoitteluun. Harjoittele hiekkasäkkejä, voit testata hyökkäysvoimaasi täysin, käyttää kaikkia tekniikoita pommittaaksesi hiekkasäkkejä vahingoittumatta, joten sekä kiinalaisissa että ulkomaisissa kamppailulajeissa on hiekkasäkkien harjoittelua. Hiekkasäkit näyttävät olevan hyvin yksinkertainen asia. Laita hiekkaa pussiin, ripusta se ylös ja lyö. Monet kamppailulajien harjoittajat ovat lyöneet hiekkasäkkejä useiden vuosien ajan, mutta he eivät voi' parantaa tasoaan. He eivät' tiedä hiekkasäkkien perusasioita. Analyysin jälkeen voimme nähdä seuraavat yleiset vaivat.

① Varsinaisesta taistelusta ei ole tietoa lyödessään. Koska hiekkasäkillä ei ole käsiä tai jalkoja, eikä se taistele takaisin, harjoittajat usein rentoutuvat ja antavat iskuja. Näet, että he ovat täynnä arvovaltaa harjoituksissa, ja heidän nyrkkinsä ja jalkansa ovat kuin sade. Mutta heti kun he tulevat varsinaiseen taisteluun, heidän kätensä ja jalkansa ovat jäykkiä ja henkisesti hermostuneita. Taito. Tästä syystä hiekkasäkkiä ei pidetä harjoituksessa henkilönä. Ei yhdistänyt hyökkäystä ja puolustusta, jalkatyötä ja hyökkäämistä todelliseen taisteluun.

② Jäykkä jalkatyö ja väärä etäisyys. Jotkut ihmiset laittoivat hiekkasäkkejä kovalle hiekalle tai kiville, laittoivat ne hevosilleen, hakkasivat niitä lujasti, mustelivat nyrkkiään ja jopa kiristelivät hampaitaan. He luulevat voivansa harjoitella vain"rautanyrkki" kärsimällä vaikeuksia. Itse asiassa tämä on merkityksetöntä. Kärsimys, itsensä vahingoittaminen. Ylempi nyrkki ei sovi yhteen alemman jalkatyön kanssa, ja on mahdotonta tuottaa paljon voimaa. Milloin näit nyrkkeilyn maailmanmestari Zaman astuvan hiekkasäkkiin? Ihmiset ovat elossa, ja he ovat voimakkaita iskemään kiinteisiin esineisiin, eivätkä he välttämättä ole hyödyllisiä varsinaisessa taistelussa salaman kaltaisissa liikkeissä. Taistelussa lohikäärmeiden ja tiikerien välillä karatemestari osoitti Bruce Leelle kovan taidon rikkoa lankku. Bruce sanoi heikosti hymyillen:"Ihmiset taistelevat vastaan." Varsinaisessa taistelussa Bruce Lee voitti menestyksekkäästi vastustajansa luottaen yleisen taistelutekniikan puhtauteen. . Jos osut hiekkasäkkeihin kiinteällä, jäykällä harjoitusmenetelmällä ja teet niin sanottua kovaa työtä, joudut helposti varsinaisessa taistelussa kaatumaan vastustajilta, joilla ei ole kovaa työtä, mutta jotka voivat pelata räjähdysvoimaa urheilussa.

③Fyysisen voiman väärinkäyttö ja rytmistä puhumatta jättäminen. Hiekkapussit tulee vaihtaa 3 minuutin kuluessa. Suurin osa ihmisistä taistelee vain lujasti. Alle 30 sekunnissa he ovat uupuneita ja huohottavat, mutta heidän mielestään se on riittämätöntä kestävyyttä. Voiko'ei hengittää, hyökätä tarkoituksettomasti ja'ei ymmärrä muutoksia, se kuluttaa paljon fyysistä voimaa, mutta vaikutus on huonompi. On edelleen joitakin ongelmia, joita ei ole lueteltu yksitellen. Seuraavassa on yksityiskohtainen esittely hiekkasäkkien lävistyksen perusasioista. Jos opit ja ymmärrät perusteellisesti, poistat kaaoksen tilan.