Joogamattojen yleisiä ongelmia

Kysymys 1

Aloittelijan edessä on eripaksuisia joogamattoja, mikä niistä olisi sopivin? Valitse materiaalin mukaan.

TPE-tyynyt ovat ympäristöystävällisimpiä

TPE on joogamattotuotteiden huippuluokan tuote. Se ei sisällä kloridia, metallielementtejä ja on antistaattinen. Jokainen matto on noin 1200 grammaa, mikä on noin 300 grammaa kevyempi kuin PVC-vaahtomatto. Se sopii paremmin suoritukseen. Yleinen paksuus 6mm-8mm

Ominaisuudet: pehmeä, mukautuva, vahva ote - se on luotettavampi, kun se sijoitetaan mihin tahansa maahan. PVC-materiaalista valmistettuun joogamattoon verrattuna paino on noin 300 grammaa kevyempi ja mukavampi kuljettaa mukana.

Muistutus: TPE-materiaalista valmistettujen joogamattojen hinta on suhteellisen korkea.

TPE-tyynyjen etuja ovat keveys, helppo kuljettaa, helppo puhdistaa, erinomainen liukastumisenkestävyys märissä ja kuivissa olosuhteissa, eikä hajua ole, jos tyynyn TPE-materiaali on erittäin puhdasta. Useimmissa PVC-vaahtotyynyissä on edelleen makua prosessin ja kustannusten vuoksi, eikä sitä voi poistaa millään. Vaikka joillakin tuotteilla ei olisi makua, se ei tarkoita, että niiden ainesosat olisivat muuttuneet tai joitain haitallisia aineita ei ole olemassa, ellei niille ole tehty erilaisia ​​tarkastuksia vientituotteiden standardien kautta.

PVC on halpa ja laadukas

PVC-vaahto (96% pvc-pitoisuuden joogamaton paino on noin 1500 grammaa) pvc on kemiallisen raaka-aineen nimi, ja se on raaka-aine. PVC:llä ei kuitenkaan ole pehmeyden ja liukastumista estävän pehmusteen tehtävää ilman vaahtoamista. Vasta vaahtoamisen jälkeen voidaan valmistaa valmiita tuotteita, kuten joogamattoja ja liukastumista estäviä mattoja.

Ominaisuudet: PVC-materiaalit ovat edullisia, niitä voi ostaa kaikkialta, laatu on taattu ja kustannustehokasta.

Muistutus: Vältä ostamasta huonolaatuisia toissijaisista materiaaleista valmistettuja joogamattoja.

Kangastyynyjä on vaikea ostaa

Joskus joogatunneilla näemme, että jotkut ihmiset käyttävät kirkkaiden värien joogamattoa, joka näyttää arabialaiselta lentävältä matolta. Sanotaan, että tämä on intialainen jooga-kangasmatto. Tällainen kangasmatto on tuotu Intiasta ja neulotaan ja värjätään käsin. Sitä voidaan käyttää tavallisella muovisella joogamatolla. Syynä tähän on se, että muovinen joogamatto ei ole hyvä kosketukseen ihon kanssa, ja kangasmatto on myös pehmeämpi, ja sitä voidaan myös kuljettaa eristämään julkisia joogamattoja käytettäessä. Mutta en tiedä onko kangastyynyn liukastumista estävä vaikutus ihanteellinen?

Valitse"paksuus tarvitsee"

Mitä tulee joogamattojen paksuuteen, markkinoilla olevilla tavallisilla joogamatoilla on useita paksuuksia 3,5 mm, 5 mm, 6 mm ja 8 mm. Perimmäisin ehdotus on, että aloittelijat voivat käyttää paksumpia, esimerkiksi 6 mm paksuisia joogamattoja urheiluvammojen ehkäisyyn. Tietyn perustan ja kokemuksen jälkeen voit vaihtaa joogamattoon, jonka paksuus on 3,5–5 mm. Tietysti, jos pelkäät kovasti"kipua", voit tietysti aina valita harjoitteluun suhteellisen paksun joogamaton.

Valitse"joogatyypin" mukaan; sinä opit

Jos harjoittelet joogaa pehmeään harjoitteluun, kohtaat usein matolla istumisen. Tällä hetkellä paksumpi ja pehmeämpi joogamatto tekee sinusta mukavamman. Mutta jos harjoittelet Power Yogaa, Flow Yogaa tai Ashtanga Yogaa, jotka ovat dynaamisempi joogatyyppi, tarvitset ohuemman ja kovemman maton. Liian pehmeä joogamatto ei ole helppo tehdä. Jotkut vaativammat ihmiset kokevat, että liian paksut joogamatot estävät heidän kosketuksensa maahan jne. Itse asiassa joogamattojen paksuus riippuu pääasiassa henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Jos liikkeesi eivät ole niin staattisia, etkä hikoile niin paljon kuin juokseminen, ne ovat jossain välissä. Millaista mattoa kannattaa käyttää? Vastaan ​​& quot;Valitsisin ohuemman." Paksut tyynyt (yli 5 mm) menettävät kosketuksen tunteen maahan ja tuntuvat"vääristyneiltä" kun teet paljon liikkeitä. Ulkomailla useimmat joogan harjoittajat käyttävät mielellään ohuita mattoja. Tämä on syy. Jos sinusta tuntuu, että polvisi tuntuu epämukavalta ohuen tyynyn tekeessä polvistusliikkeitä, voit laittaa pyyhkeen polvien alle.

Kysymys 2

Jooga on peräisin Intiasta. Käyttivätkö muinaiset intiaanit myös joogamattoja?

Yksikään muinainen intiaani ei voi vastata tähän kysymykseen, enkä tiedä onko kukaan nykyajan ihminen tehnyt lopullista tekstitutkimusta.

Sanotaan, että ensimmäiset joogaa harjoittaneet intialaiset eivät käyttäneet joogamattoja. He istuivat maassa yksinkertaisimmassa paikassa kommunikoidakseen kehon ja mielen kanssa sekä ihmisten ja maailmankaikkeuden välillä. Nykyajan joogan harjoittaminen on kuitenkin täysin erilaista kuin muinaisten intialaisten. Joogamatosta on tullut myös korvaamaton lisävaruste. Koska joogamatot on valmistettu erikoismateriaaleista, toisin kuin tavalliset matot, ne voivat estää liukastumisen ja estää selkärangan, nilkkojen, lonkkaluiden ja polvinivelten vammat. On myös salaperäisempi sanonta: joogamatoilla voi olla eristävä rooli, joka estää kehoon kertyneen energian kulkeutumisen maapallolla harjoituksen aikana.